Jak napisac

hej jestem tu nowy ale chyba mogę Ci cos napisać. też tak jak Ty grałem w piłkę mając 178 cm wzrostu i 91 kg wagi i to na pozycji bramkarza w IV lidze. musiałem trochę schudnąć bo wysiadały mi stawy. jako że mam problem z przemianą materii zastosowałem coś takiego 1. cztery posiłki dziennie( nie ograniczałem co jem a co nie WAŻNE w normalnej [...]

A MOŻESZ NAPISAĆ JAK GO STOSOWAŁEŚ KIEDY I ILE?? >>> pozdro <<<

Kanarek a bys mogl mi napisac jak brac glukozamine ?? wienm ze 2x dziennie po 1 tabsie i po posilku.Na pewno 1 po sniadaniu a druga po obiedzie czy kolacjii z gory dziekuje Tobie ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym ZAZU\\\\

dzieki tyka heh, na początku chciałem napisać coś innego, ale w trakcie pisania art wymknął mi sie spod kontroli i zaczął tętnić właśnym życiem Sam jestem ciekaw reakcji, szczególnie zwolenników subtelnych treningów.. szczególnie kanarka I na wstępie zaznaczam, że każdy spam, niezależnie kogo bede kasował Rozmawiamy tylko i wyłącznie na temat [...]

to raczej tragiczne no ale co miał napisac jezeli bije na tym kase-na ludziej niewiedzy -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

Mysle ze autor tematu sie nie wkurzy i podetne swoje pytanko bo nie chce zasiecac forum zbednymi postami. W polowie stycznia chcial bym sobie cos kupic jakies bialko(staz 4-4,5 miesiaca wiek 16lat wzrost 183 waga 80,5)) Mam w domu 1kg ovopolu i profi wheya mass'a nie wiem ile ale moze z 2 kg nie wiem nie wazylem.I nie wiem co kupic aby bylo dobrze [...]

lepiej nir mówic jak mi poszło. fotostory nie będzie bo aparatu nie wzięłam ze sobą. Opowiadać nie ma o czym. Moge tylko napisać że moja koleżanka super sie pobiła. Po raz pierwszy tak dobrze i zajęła 3 miejsce. A o sobie nie wspomne... lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

Cichy- figa jak ja bym miał te 5 tysiaków to bym ci moze zafundował te odrzyweczki Zawsze mozesz napisać list do Dziadka Mroza :P ja jestem winnej sytuacji św. mikołaj mi abonamentu nie przyniesie :P musi to zrobić admin ;)))

Tendencji do odtłuszczania niemam. A czy mugł byś mi napisać jak stosować tą Taurine ? ..:: SFD TEAM ::..

no t jak byś mi mogł napisac adresy niekoniecznie z jednej strony bo w lodzonline i wyszukwarce za bardzo informacji nie znalazlem " CHoc nie jestem detektywem, zawsze znajde budke z piwem "

Zacznij od nowego cyklu. Jesli bierzesz hmb i kretke( musze to napisac, wybrales multipowera stary juz cie kocham- najlepszy wybor ;]) to postaraj sie zeby ten cykl treningowy czesto sobie modyfikowac i jechac na calego. To sa suple konkretnie pod sile, wiec i program taki musisz miec. Proponuje ci tez zebys sobie robil co jakis czas superserie, [...]

nie chodzi o to ze nie uloze bo potrafie to zrobic ale zalezalo by mi na tym zeby zobaczyc jak ktos inny to zrobi chcialem porownac,a jesli niemasz zamiary napisac czegos konkretnego to wogole niepisz!!! :)

Czy w naprawde nie mozecie mi napisać rozpisaki ćwiczeń tylko odsyłacie na inne stronki ile was mozna prosić czy nikt tego nie zrobi. Tak jak ostatnio zanim ktos mi napisał tą rozpiskie to długo musiałem pisać i pisać ale chociaż nikt nie odsyłał na inne stronki. DZięki Pit Bull

[...] :] a będziemy mogli Ci pomoc 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, [...]

BFG: Co za herezje wypisujesz, jeszcze nie slyszalem zeby komus nadmiar bialka zaszkodzil!!!! miętki, Grasik: Dobrze, juz udowodniliscie mi nie wiedzialem nawet o tych innych wspolczynnikach mierzacych jakosc protein, teraz dowiedzialem sie od ekspertow (to bez ironii)...nastepnym razem sie postaram bardziej i jak nieco przeczytam o tych innych [...]

Dobrzy Ludzie POMOCY!!! Posiadam kreatynkę, BCAA i CARBO. Na forum znalazłem 3 sposoby przyjmowania kreatyny i 2 BCAA. Czy ktoś mógłby mi napisać co, jak i kiedy przyjmować?? Tzn. jusz wiem że CARBO to tylko po treningu i to z kreatką najlepiej, ale kiedy mam wcisnąć BCAA skoro 30 minut później jem białko... HEKP!!!

nie mozesz zadawac takich pytan - musisz napisac ile tego tesci itp - tak jakbys napisał - "jestem ranny co mam zrobic" ale to chyba różnic a gdzie jestes ranny co ??? nie zadawaj takich źle sformuowanych pytań więcej !! clomid jak najbardziej na odblokowanie!! a ile ... to juz zalezy ile tescia masz !!!! - to przez to ze żle pytanko [...]

Coz kretka z OLIMPu jest ok, ale jakbys mial inna patrz czy jest znaczek creapure...carbo jak Carbo made by OLIMP nie wiem co mam Ci o nim napisac...A bialeczko najlepszy wybor na pewno to izolaty OLIMPa ale sa to najdrozsze produkty z najwyzszej polki takze np. MATRIX bylby dobrym wyjsciem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

w najblizszym czasie postaram sie poszukac za***istgo arta na ten temat i sam wklepie go recznie - poswiece sie ale nie obiecuje,bo juz go szukam i szukam ale na sete wiem ze gdzies siedzi w tej stercie ksiazek i czasopism (niekoniecznie okulturystycznej tematyce pomieszało sie wszystko ) ale teraz juz moge napisac ze miałem juz 7 cykli (5 [...]

czy mozecie napisac jak i kiedy mam brac tescia i mete